Roberto Tirigall
Roberto Tirigall se graduó como Psicólogo en el año 1991 e hizo su experiencia Clínica en el Hospital Braulio Moyano y José T. Borda, en Argentina, desde 1994 hasta 1999. A partir del 1996 se dedicó a la enseñanza en la Universidad de Buenos Aires, en la cátedra de Salud Mental y en la Universidad Abierta Interamericana, en la cátedra de Psicología, donde permaneció como profesor hasta el año 2001. Obtuvo su capacitación en Hipnosis Clínica y con posterioridad en las Técnicas de Meditación. La búsqueda de la integración de pensamiento occidental y oriental lo hizo desembocar en lo que hoy denomina PSICOMEDITACION. Actualmente vive en San Juan de Puerto Rico, y dirige talleres, seminarios y conferencias.
Mantener la calma ante situaciones difíciles
- Por Roberto Tirigall
- Publicado 10/6/2008
MANTENER LA CALMA ANTE SITUACIONES DIFICILES
Las situaciones difíciles pueden servirnos para poner en acción aspectos positivos, que todavía no se nos habían manifestado plenamente.
Algunas sugerencias ante las situaciones difíciles son:
1) Tratar de no enredarnos con nuestra Mente Parlanchina , evitando agrandar o exagerar situaciones.
2) Mantener la calma utilizando la Respiración Profunda y la Relajación Mente-Cuerpo.
3) Tener una Actitud Positiva nos permitirá muchas veces manifestar habilidades o capacidades que están en nuestro interior. De esta manera tendremos una Correcta Percepción de los hechos, actuando lo mejor posible.
