HACIA LA AUTENTICA BELLEZA

Se dice que la verdadera belleza es la que reside en nuestro interior. De ahí que se insista en que aprendamos a cultivar cualidades que nos permitan crecer como seres humanos y espirituales.
Pero al hacer referencia a esta recomendación, parece como si no pudiera existir una armonía entre el aspecto físico y la belleza del alma. Sin embargo, para el matrimonio compuesto por el psicólogo Roberto Tirigall y la cosmiatra y experta en estética Viviana Accornero, una no debe competir con la otra. Por el contrario, debemos encontrar el modo de lograr armonía tanto a nivel mental como corporal. Precisamente, esta mentalidad fue la que dio origen a la creación del libro “Psicobelleza”.
Se trata de una guía que abarca temas como la autoestima, el cuidado de nuestro cuerpo, de la piel, alimentación, la celulitis y técnicas de psicomeditación para alcanzar mejoramiento personal. También, incluye un CD con meditaciones guiadas.

Importante la armonía

El psicólogo explica que “cuando hablamos de psicobelleza, hablamos de la unión de lo mental y lo corporal como un camino a la auténtica belleza”. Esta última se refiere a “la parte más profunda, el centro de nuestro ser, que le podemos llamar espiritual o el verdadero yo”.

A su vez, Tirigall destaca que el título del libro es un término “conformado por dos palabras, una que tiene que ver con la psique, que representa el alma, la mente; y belleza, que tiene que ver con todo lo que es nuestra presencia corporal, nuestra piel, la elegancia”, abunda. “Todo esto nos servirá de guía para llegar a lo espiritual, para estar en paz y a gusto con nuestro ser”, puntualiza el doctor.

Conocer la interconexión

Los autores mencionan que, al abundar sobre la psicobelleza, hay que hacer referencia a dos términos: la intrapiel y la extrapiel. “Se trata de dos neologismos que utilizamos para referirnos a la apariencia interna y la apariencia corporal”, aclara Tirigall. “La intrapiel está conformada por el conjunto de pensamientos, sentimientos, emociones e imágenes y otros componentes psicoafectivos”. Por el contrario, “la extrapiel tiene que ver con el cuidado del cuerpo, la piel, la alimentación, la elegancia”, añade el también autor de “Psicomeditación”. “Las dos van interconectadas”, especifica.

El poder de la autoimagen

De otra parte, el Dr. Tirigall expone cómo la imagen interior afecta al cuerpo. De ahí que sea importante, en primer lugar, “darnos cuenta de nuestra autoimagen”. De este modo, “al observar qué imaginamos, sentimos y pensamos de nosotros mismos, nos vamos a dar cuenta muchas veces de que no es la mejor”.

Tirigall enfatiza que “esa autoimagen incide en elcuerpo positiva o negativamente”. Es decir, “lo que pienso de mí mismo, no la verdad, sino lo que imagino, es lo que voy a transmitir al mundo exterior”.

Percepción relativa

Por su parte, Viviana Accornero, quien cuenta con más de 20 años de experiencia en el campo de la estética, nos recuerda que “el concepto de belleza ha sido muy diferente según las épocas”. Como ejemplo, resalta que “en la Edad Media ser extremadamente delgada estaba relacionado con la enfermedad, no así hoy día”.

Pero el concepto que se presenta en el libro “no tiene que ver con una cuestión de estética acorde a la época”, sobre todo teniendo en cuenta que esto “es algo muy individual”. Además, si bien es usual que nos agrade lucir un aspecto físico atractivo, “la belleza no es una nariz perfecta o senos voluptuosos”. Más bien, consiste en “la armonía física, en sentirse bien con uno dentro del cuerpo que a uno le pertenece o le corresponde”.

A nivel externo, “somos la consecuencia del mundo interior que cultivamos”, señala Accornero. Incluso, debemos tener presente que el aspecto físico también está relacionado con estilos de vida. “Si uno cuida su alimentación, realiza ejercicios físicos y respiratorios, medita, se producirá una transformación física favorable”.

Para más información sobre “Psicobelleza” o los autores, puedes acceder a la página cibernética http://www.robertotirigall.com/.

Seducir con técnicas de psicobelleza

Teniendo en cuenta que se acerca el Día de los Enamorados, el psicólogo Roberto Tirigall y la experta en estética Viviana Accornero mencionan varios consejos que te pueden servir de guía para prepararte para esa ocasión especial.

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