Roberto Tirigall se graduó como Psicólogo en el año 1991 e hizo su experiencia Clínica en el Hospital Braulio Moyano y José T. Borda, en Argentina, desde 1994 hasta 1999. A partir del 1996 se dedicó a la enseñanza en la Universidad de Buenos Aires, en la cátedra de Salud Mental y en la Universidad Abierta Interamericana, en la cátedra de Psicología, donde permaneció como profesor hasta el año 2001. Obtuvo su capacitación en Hipnosis Clínica y con posterioridad en las Técnicas de Meditación. La búsqueda de la integración de pensamiento occidental y oriental lo hizo desembocar en lo que hoy denomina PSICOMEDITACION. Actualmente vive en San Juan de Puerto Rico, y dirige talleres, seminarios y conferencias.
Los orientales suelen decir que la mente es una especie de "MONO LOCO" QUE, PARA COLMO, ESTA EBRIO.
Rosa Escribano del periódico Primera Hora en su nota de agosto de 2006: Meditar para serenar la mente, entrevistó al escritor, psicólogo y conferencista internacional Roberto Tirigall para preguntarle acerca de como trabaja nuestra mente parlanchina y de que manera es posible tranquilizarla. Roberto Tirigall responde que través de la Psicomeditación se propone calmar la mente parlanchina y obtener una armonía mente y cuerpo.
En su libro Psicomeditación, 10 técnicas para armonizar mente y cuerpo, nos explica que todos tenemos una mente parlanchina que se comporta como un mono loco y que le gusta estar saltando de rama en rama. Es fundamental aprender por medio de las técnicas de Psicomeditación a serenar nuestra mente parlanchina. También nos habla de como nos generamos sufrimientos innecesarios y señala la diferencia entre el dolor, sufrimiento real y el generado por la propia persona. Por ejemplo, si nos golpeamos la mano seguramente vamos a tener un dolor físico y tendremos que recurrir a tomar algún calmante. En cambio el sufrimiento real es aquél que se puede producir por la muerte de un ser querido, donde seguramente va a ser necesario un tiempo para elaborar y asimilar lo sucedido. Pero el sufrimiento innecesario es producido por esa mente parlanchina que está atada a ese pasado que ya no está o anticipa un futuro sombrío que todavía no vino.
Beneficios que derivan de la práctica de la Psicomeditación:
• Puesto que permite lograr un grado de relajación, ayuda a disminuir el estrés, la depresión, las obsesiones y los miedos irracionales.
• A nivel físico, influye en la mejoría de varias enfermedades sicosomáticas, entre ellas, hipertensión arterial, asma bronquial y enfermedades de la piel.
• Influye en mejorar nuestra relación con las personas que nos rodean.
• Contribuye a erradicar hábitos nocivos (alcoholismo, obesidad, consumo de drogas, etc.).
• Al inducir a un estado de relajación, ayuda a combatir el insomnio.
En su libro, Roberto Tirigall incluye 10 técnicas de meditación. Entre ellas, se incluyen la "Meditación del testigo perceptual u observador" y la "Meditación del silencio interior". Ambas tienen como objetivo calmar lo que el autor denomina la mente parlanchina o "el mono loco".
Meditación del testigo perceptual u observador: practicando la "Observación de la mente"